Clik here to view.
Bilder på nya träningskläderna!
Här är träningskläderna jag köpte igår! Dom gör sig väldigt röd/orangea på bilderna men i verkligheten skulle jag vilja säga att dom går mer åt det chock-rosa hållet! Båda är från HM, bh’n 199 kr och...
View ArticleClik here to view.
Marc by Marc Jacobs
Det här inlägget har absolut ingenting med träning att göra. Vill bara visa upp min jäkligt snygga plånbok från Marc by Marc Jacobs som jag köpte idag. Så jäkla lycklig, älskar den! Nycklar, mobil,...
View ArticleClik here to view.
När kommer magrutorna..?
Åh jag längtar så tills mina magmuskler ska komma fram. Hittills syns dom bara på morgonen dagen efter mag-pass typ haha. Annars är den bara ”platt”. Ska inte klaga, är så jävla nöjd över den och har...
View ArticleClik here to view.
Proteinpannkakor med hallonsmak
Idag blev det proteinpannkakor med hallon och jordgubbsmak! Var för lat för att orka blanda smeten för hand, det blir ju ändå bara klumpar när jag blandar haha, så jag drog allt i mixern istället och...
View ArticleClik here to view.
Räksallad och jordgubbar
Godkväll bloggisen! Hoppas ni haft en lång och skön fredag. Jag spenderade hela min på gymmet som jag skrev tidigare och sen har jag hängt med Kristoffer enda sen jag kom hem. Orkade inte laga någon...
View ArticleClik here to view.
Mindre kärlekshandtag
Godmorgon bloggisen! Jag har varit så fokuserad på att få bort min bullmage att jag inte sett alla andra framsteg jag gjort. Mina kärlekshandtag har blivit sååå mycket mindre! Fortfarande lite kvar att...
View ArticleClik here to view.
Mina ben
En till förändring jag märkt med på min kropp är mina ben! Holy bananas vad mycket snyggare dom är nu mot vad dom var förut. Skämdes så otroligt mycket över mina ben förut, att ha shorts och klänning...
View ArticleClik here to view.
Frysta hallon
Kvällens snack är…… frysta hallon! Muums. Älskar fryst frukt, så jäkla gott. Testa lägg vindruvor i sånna där isbitsboxar (om ni förstår vad ja menar), skitgott att suga på! Förstår mig inte på er som...
View ArticleClik here to view.
Frukost
God morgon bloggisen! Idag blev det en konstig dag för mig. Tänkte gymma men gymmet stängde 3 idag, och vet ni när jag vaknade?…. Klockan 3 ! Brukar aldrig sova så länge men jag var av någon knasig...
View ArticleClik here to view.
35 fettförbrännings-tips!
Här kommer 35 tips på hur du bäst förbränner fett! 1. Välj magra proteiner, som kyckling, kött och fisk, det är bättre än t.ex. köttbullar och korv. 2. Drick mellan en och två liter kallt vatten varje...
View ArticleClik here to view.
Svar på kommentarer
Fick sjukt många kommentarer igår, vill tacka er för det! Blir så glad. Det är ju er jag vill inspirera så det finns ingen bättre belöning än när ni ger mig respons! Fick några frågor igår som jag...
View ArticleClik here to view.
Fett vs. Muskler
Hör ofta tjejer som säger att dom undviker styrketräning eftersom de inte vill ”bli biffiga” eller se större ut. Tycker synd om dom som har fått en sån skev bild. Allting blir vad man gör det till. Gör...
View ArticleClik here to view.
Mina mått – nu och då
Vägde mig nyss och såg att jag gått ner ett kilo! Har stått stilla på vågen ett bra tag nu så det var kul att se lite förändring. Tänkte visa er mina framsteg i mått, för hittills har ni ju bara fått...
View ArticleClik here to view.
Träna baksida lår för smala ben!
God morgon bloggisen! Idag blir det rumpa, baksida lår och vader. Jag fokuserar aldrig framsida lår, eftersom den muskeln går väldigt mycket utåt, och det får benen att se större ut. Det är ett vanligt...
View ArticleClik here to view.
Choklad/kokos/banan-pannkakor
Det här är nog dom godaste proteinpannkakorna jag någonsin käkat. Fy satan va gott det var. Passar utmärkt till frukost, lunch eller mellanmål. Recept: 2st ägg 2st äggvitor 1dl protein (Jag använde...
View ArticleClik here to view.
Ceasarsallad med räkor
Ikväll blev det en lite lättare middag. Köpte en sån där färdig ”ceasar-påse” på hemköp. Den innehåller jäkligt mycket sallad, krutonger, ceasardressing och parmesan. Istället för kyckling så köpte jag...
View ArticleClik here to view.
Videoblogg / Tips på komplement
Min första videoblogg (på den här bloggen). Tänkte slå två flugor i en smäll och prata om ett bra komplement ni kan ha till er träning samtidigt som ni får höra min röst och få en lite personligare...
View ArticleClik here to view.
Fun fact om träning
God morgon bloggisen! Hoppas ni gillade videoinlägget ja la upp igår Kollade på den igen nu i morse, gud vad jag säger liksom hela tiden haha, pinsamt! Nu så ska jag iallafall ta på mig mina...
View ArticleClik here to view.
Tillbaka från promenaden
Nu är jag tillbaka från min promenad! Gick i en timme i lugnt tempo. Använde runkeeper-appen, men jag fattar inte hur man ställer om den från miles till kilometer? Hur som helst gick jag 3 miles,...
View ArticleClik here to view.
Kolhydrater – snabba vs långsamma
Förut skrev jag ett inlägg om proteiner, nu tänkte jag berätta lite om olika kolhydrater och hur de påverkar kroppen. I ett senare inlägg kommer jag även berätta om fett. Det är ganska många som är...
View Article